حديثي اليوم عن النباتات والاعشاب الطبيه التي تفيد في علاج الديدان والطفيليات, فالاعشاب والنباتات الطبيه مفيده في هذه الناحيه والتي تعالج الديدان وخاصة عند الاطفال تتسبب لهم في حكه عند الصباح كما تسبب لهم ضعف تحلل الاكل حتي لو كانت الشهيه مفتوحه بالقدر المناسب وتتسبب في فقر الدم وكذلك الاميبا التي تسبب مغص معوياً متكرر وقد تسبب اسهال مدمم او فيه مخاط.

نعالج هذه الامراض بتقديم وصفة مجربة لعلاج الديدان بتناول بعض الاعشاب التي لها اثر واضح ومجرب وعليه دراسات في علاجه وعلي رأسها نبات الثوم إذا خلط بقليل من اللبن في الخلاط وتناولنا منه كوب فقط يومياً علي الريق لمدة 10 ايام متتالية نقضي تماماً وبإذن الله علي الديدان والطفيليات.

علاج بديل آخر :

ايضاً نبات الشيح والقيسوم مفيدان جداً لهذا الغرض فنغلي الشيح مع القيسوم وشرب من 2 الي 3 اكواب يومياً لفتره تتراوح من 10 الي 15 يوم حسب شدة المشكلة فتزيل نهائياً وإن شاء الله الديدان والطفيليات.
نصائح :

وننبه علي ان هذه الاعشاب فيها مراره لذلك تحليتها بالعسل مهم حتي يتقبلها الاطفال الذين يعانون من هذه الاشكالات.

الوقايه خير من العلاج تجنب تلوث المأكولات والمشروبات وعدم شراء اطعمه مكشوفه او مشروبات مكشوفه من الشارع, ومن هنا تصبح الوقايه هي الصبيب الامثل من هذه المشاكل الصحيه.

سجن اسواره عاليه وسدوده ماليه وكل ما فيه الم وافكار كئيبه بيخلق دنيا صعبه فيها هموم كبيره مليانه مشاعر قاسيه واحاسيس حزينه وده حال كل واحد في الدنيا عايش فيها لوحده حتي لو حوليه ناس كتيره, الوحده احساس صعب ربنا ما يكتب علي حد يعيش الوحده, الوحده اقصي شعور ممكن يعيشو اي حد في الدنيا والشعور ده بيبقي مفهوم لو كان الشخص ده فعلاً ملوش علاقات كتير او مفيش حد حوليه, الغريب بقي نلاقي حد حوليه اشخاص كتير ويحسو بالوحده ازاي الناس الي عايشين الوحده دي ويخرجوا منها ويتغلبو عليها هو ده موضوعنا النهارده.

الاول اكتر حاجه بتسبب التعاسه في الدنيا هي الناس التانيه او الي حولينا, جون بون سارتر عنده مقوله حلوه اوي بتقول ( الجحيم هو الاخرون ) يعني لو سألت اي حد وقلتله ايه الي مضايقك هيكون رده انه مضايق من شخص معين وبالتالي فيه مقوله اخري لدي الكاتب ايليوت بتقول ( الجحيم هو الوحده ) انك تبقي وحيد هو ده الجحيم فعلاً الي في الدنيا فحياتنا كلها بتتأرجح بين هل افضل ليا كانسان ان اكون في وحده ولا اكثر انفتاح علي العالم, انواع مختلفه من الوحده عندنا وحده اختياريه وعندنا وحده جبريه والوحده الاختياريه اني اكون اخترت اني ابعد عن الناس بكامل قواي العقليه وبكامل ارادتي واكثر اسباب الوحده الاختياريه هو الاكتئاب والانسان المكتئب بيفضل جداً الجلوس مع نفسه والآداء الاجتماعي دايماً يهبط او ينزل الي أدني مستوياته وبتنتهي ان المكتئب يفضل جداً جداً الجلوس مع نفسه بعد كدا مايفضلش يقعد مع نفسه بعد كده يروح ناحيه تانيه خالص ( الجنون ) فدي الوحده الاختياريه, لكن فيه وحده جبريه بمعني ان انا اتخلقت كده يعني مثلاً فيه عندنا الشخصيه الانعزاليه هو شخص بيفضل جداً يبقي في حاله وفيه برده الشخصيه الاجتنابيه وده بيكون حاله انه بيخاف يتواجد في مكان فيه ناس ولما ينجبر على انه يقعد في وسطهم بيبقي وضعه الاجتماعي سئ جداً وبالتالي بيفضل انه ياخد خطوه للوراء, وبالمناسبه ده ميبقاش ضعيف الشخصيه زي ما بنقول عليهم لإن مفيش حاجه اصلاً إسمها ضعيف الشخصيه ممكن يكون عندنا خوف إجتماعي او رهاب اجتماعي وده بيكون اداءه الاجتماعي مش في المستوي المطلوب, الغربه مش غربة أشخاص بل الغربه غربة مشاعر واحاسيس كمثال ممكن ابقي قاعد مع اقرب الناس ليا وحاسس ان انا غريب وممكن ابقي قاعد لوحدي وحاسس اني مش غريب وزي ما بيقول الشاعر ابراهيم عيسي ( وبخاطري شمت تضئ حياتي ) يعني ممكن ابقي قاعد مع نفسي وبفكر في حد او حد مستحوذ عليا يبقي انا مش محتاج حد تاني ففكرة الغربه لو هي غربه حياتيه مستمره او بمعني ادق يبقي طبع يعني, فيه بعض الشخصيات لا تستطيع العيش بدون الآخرين وبعض الناس بيبقي سعادتهم داخليه او بالطب النفسي مركز التحكم بتاعك فين فيه ناس مركز التحكم بتاعهم خارجي وناس مركز التحكم بتاعهم داخلي بمعني ان انا مسئول عن سعادت انا وانا المسئول عن نجاحه وانا المسئول عن فشله وانا المسئول عن تعاسته يعني الشخص ده بيكون متصور ان هو الي بيصنع سعادته او نجاحه او تعاسته, فيه ناس تانيه مركز تحكمها خارجي يعني انا بحس ان سعادتي مع الاخرين او نجاحي بمساعدة الاخرين او تعاستي بسبب الآخرين وكل ما يكون عندك مركز تحكم داخلي جيد كل ما كنت انجح في حياتك لإنك معتمد علي نفسك بس ولما يكون مركز تحكمي خارجي ببقي دايماً محتاج لوجود الآخرين بيبقي محتاج دعم مستمر.

 الشخصيه الاجتنابيه الي هو ابقي نفسي اعد مع الناس بس بتوتر من الناس بمعني ان ثقتي بنفسي اقل من المفروض بيكون عنده صعوبه جداً في التعامل او انه يعزم حد عنده في البيت يعني مثلاً ان حد جي يتعزم عندي في البيت دي تبقي كارثه ودول بيحسو بخوف شديد من اي تأثير غلط او تصرف غلط يعني اكتر حاجه بتسبب الارهاب الاجتماعي ان يبقي منظري وحش قدام الناس فبالتالي لو مسك حاجه قدام الناس تقع من ايده فبيكون عنده رعب اجتماعي للتواصل مع الناس, وعلاقة ده بالخجل الزائد عن اللزوم ممكن يكون مرتبط باماكن يعني مثلاً ممكن اخجل ان انا اطلع في التلفزيون او اخجل ان انا ادي محاضره او اخجل اني اكل قدام الناس وطبعاً بتختلف من شخص لآخر حسب حاجه معينه جواه يعني مثلاً ممكن واحد يبقي عنده خجل انه يتكلم في التليفون يعني مثلاً اطلب اكل يرد لا اطلب انت - طب ده اكل وبعدين انت هتكلمه في التليفون مش هتشوفه, لما الخجل او الرهاب الاجتماعي يبقي مرتبط بالخجل بنسميه الشخصيه الاجتنابيه وحلها او علاجها ان احنا نعرف هل الخجل ده او الرهاب ده مرتبط بحدث معين يعني مثلاً تخجل تطلع علي التلفزيون بس وتعمل كل حاجه بشئ طبيعي ده عادي جداً مفيهوش مشكله اما لو هو خجل اجتماعي عام بنبدأ بالعلاج السلوكي وهي بعض التدريبات ان لزم الامر ثم العلاج الدوائي.

مريض الوسواس القهري ده بيلاقي حجات غريبه بتحصل في حياته كمثال حاجه تمنعك انك تتوضي وضرب جامد على الصدر عشان يشعر بعدم الالم وده بيعاني معاناه شديده جداً لازم يكون فيه اصرار من النفس او من الاهل انه يتعالج, الوسواس القهري مرض يعالج لانه مرض كميائي يعني سببه اضطراب في الكميا او في الزيوت المخيه وبالتالي لما بياخد العلاج بصوره منتظمه بيكمل الزيوت الناقصه فبيتعالج وبيصعب عليا جداً مرضي الوسواس القهري لإن بيفتكرو ان ده بيكون من الشياطين او عدم الايمان او الكلام ده, والوسواس مش بيكون محدد في الصلاه او النظافه او شئ معين لا الوسواس القهري بيكون في اكتر حاجه بتشغلك عموماً يعني لو انت انسان منضبط بيبقي اكتر انضباط لو انت انسان متدين بتيجي في التدين والصلاه ...الخ, فكرة الوسواس هي انها فكره لا تمحي متكرره بمعني ان انا راجل متدين جداً فبفكر هو ربنا موجود ولا مش موجود فبيجيلنا الفكره وتمحي فكلنا بنفكر في فكره وتمحي لكن عند مريض الوسواس القهري بيكررها كتير في حياته هو ربنا موجود ولا مش موجود لكن لو الفكره مش متكرره مش هتجيلك يعني ماينفعش يجيلك وسواس في الوضوء وانت اصلاً مابتصليش لا لازم تكون في حاجه انت بتفكر فيها كتير وشاغله بالك جداً, عشان كده تلاقي المسلمين واليهود عندهم طقوس كتير جداً ممكن يتسبب في وسواس وفي الغالب تلاقي المسيحيين نادر جداً لما يجيلهم وسواس, اما بالنسبه لعلاج الوسواس ده له علاج دوائي وعلاج سلوكي والسلوكي بمعني ان لو انت متعود انك تتوضي 20 مره بعودك انك تتوضي مثلاً 10 مرات وبعدين 5 وهكذا, والوسواس القهري بيكون تابع للوحده الإجباريه.

الشخصيات الشكاكه هي الي بتكون غالباً عندها وحده كاذبه فكرة التواصل مع الناس ان انا بتواصل مع ناس بثق فيهم والوحده هي عدم احتياج الآخرين ممكن يكون بسبب ظروف حياتيه كمثال كنت بعد مع كذا وبحكيله كل حاجه وكذا خدعني او خانني فبضطر اخد خطوه للوراء من كذا وكذا وكذا وبالتالي ماثقش في الي حوليا, فالشخصيه الشكاكه بيكون عندها استعداد هائل للوحده الكاذبه بمعني ان انا خلاص وصلت لإن انا ماثقش في حد الا نفسي وبس.

النهارده هنتكلم عن تجنب زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم, وخصوصاً في شهر رمضان كتير من الناس بتعمل عادات غلط بتخلي وزنهم يزيد فخلينا نعرف ايه هي العادات الي ممكن نعملها غلط في شهر رمضان اولها الحلويات كتير من الناس بتعمل قطايف او بسبوسه او هريسه ...الخ في شهر رمضان ودي بيكون فيها نسبة سعرات حراريه عاليه بالاضافه للدهون عشان كده لازم نحاول نستبدلها بسلطة الفواكه ونحاول نغير طريقة التحضير يعني بدل ما نعمل القطايف مقليه الي فيها 350 سعره حراريه نخليها 150 سعره حراريه ونخليها مشويه ودي اول نقطه بالنسبه للحلويات, اما بالنسبه للعصائر دي كلها بتكون مليانه سكر خصوصاً العصائر الجاهزه فبنحاول نتجنبها ونتجه لعصائر الفواكه الطبيعيه ونقلل من السكر عشان كده بنحاول نستغني عنها بجزء من المياه المعدنيه.

اما بالنسبه للبطاطا والسندوسه ...الخ ودي بتكون نسبة السعرات الحراريه فيها عاليه جداً لإن معظمها بتكون مقليه فبالتالي بتكون فيها نسبة سعرات حراريه عاليه ونسبة دهون مشبعه عاليه عشان كده لازم نقلل خالص من الاكلات دي ونحاول نستغني عنها لتجنب زيادة الوزن في شهر رمضان.

بالنسبه لزيت الزيتون كتير من الناس بتستخدمه وهو فعلاً مفيد جداً لكن بيكون فيه نسبة عاليه من السعرات الحراريه يعني معلقة من زيت الزيتون فيها 120 سعره حراريه فبنحاول نستخدمه بكميات معقوله في الطبخ والسلطه.

لا تتجنب السحور لإن السحور وجبه مهمه جداً لكن نكون ازكياء في تنويع الاكل الموجود في وجبة السحور ونحاول نركز علي الفواكه والخضار ونقلل من النشويات لإن قبل النوم زي ماحنا عارفين نسبة الحرق بتكون قليله جداً, كذلك لازم نشرب كتير من الميه بعد الفطار يعني بمعدل كوب من الماء كل ساعه.

اما بالنسبه للرياضه خلال شهر رمضان فلازم نتابع بممارسة الرياضه ولازم يكون الرياضه في مكان فيه تهويه معقوله مايكونش مكان مقفول او بمعني حر عشان مايفقدش السوائل من جسمنا وبالتالي ممكن يؤدي للجفاف, واحسن وقت لممارسة التمارين الرياضيه في شهر رمضان بيكون من نص ساعه لساعه قبل الفطار لان الفتره دي بيكون عندنا حرق كتير من الدهون وده بيساعد علي تخفيف الوزن وممكن نأجلها لبعد الفطار ولكن لازم نستني بعد الفطار من ساعتين لتلات ساعات عشان قبل كده بيكون الجسم مشغول بعملية الهضم, لازم نركز علي عدم ممارسة التمارين صباحاً في شهر رمضان لإن ده ممكن يؤدي الي انخفاض في سكر الدم ويؤدي الي الدوخه والعطش, واحسن انواع الرياضه في شهر رمضان هي الرياضات الخفيفه زي ( المشي - السباحه ) ونتجنب الرياضات الي محتاجه طاقه خصوصاً إذا مارسناها قبل الفطار زي كمال الاجسام دي تفضل تكون بعد الفطار وزي ما قلنا من ساعتين لتلات ساعات, وبكدا نكون لخصنا النقاط الي بيها نقدر نتجنب زيادة الوزن في شهر رمضان وازاي نمارس الرياضه في الشهر الكريم.

انك تخاف وتقلق ده احساس عادي وبشري لكن ان الخوف يسيطر عليك اكيد ده شئ مرضي ومن خوفك علي بكره تخليه يضيع منك ويجري وتحبس نفسك في سجن مجهول وكمان عليه تبكي, اوع تنسي ان بكره بإيد الخالق مش بيدك ولا بيدي.

الخوف احساس بشري وصحي كمان لكنه زيه زي اي شئ تاني لو زاد عن حده بينقلب ضده, واحنا فى الدنيا بنشوف ناس خايفه من الموت وناس خايفه من الفقر وناس خايفه من المرض وناس تانيه بتخاف من بكره ومن الي شايله, وناس تخاف من المجهول وللأسف الحاله دي منتشره اوي عند ناس كتيره يمكن بسبب الظروف والأحداث الي بنمر بيها ازاي هنتعامل مع شعور الخوف والقلق؟؟

الخوف مشاعر فسيولوجيه مشاعر موجوده عند اي حد في الدنيا كلنا بنخاف... المشكله هو انت بتعمل ايه بالخوف او الخوف بيعمل فيك ايه ؟؟ لكن احساسك بالخوف ده شئ طبيعي جداً ممكن تكون خايف علي ولادك على صحتك على مالك, هو الخوف انه يتحول الي خوف مرضي, بمعني ان لو حد قلك ماتعملش كذا عشان معملش كذا فممكن حجات كتير جداً ترهبني عشان اخاف والطرف التاني يكسب والانسان بينطبق عليه الشعور بكافته كمثال تهديد الابن او الاخ ...الخ لما بنتعرض للخوف بيحصل حاجتين مهمين جداً يا اما فايت او فلايت يعني يا اما بهرب بنزوي بخاف فعلاً يا اما بفايت او بهاجم او بقبل التحدي والفيصل بين كل واحد فينا هو انت هتنزوي ولا هتحارب او هتقاوم عشان كدا اللعب بالخوف في منتهي الخطوره, اوع تخوفني لان انت لما تخوفني يا اما هخاف يا اما هنفجر, محمود درويش كان عنده مقوله حلوه جداً بتقول ( إذا قلتها مت وإذا لم تقلها مت فقلها ومت ) الفكره ان احنا كتير جداً بنخوف الناس او بنخاف واكتر حاجه الانسان بيخاف عليها آمنه او الامان ممكن واحده تتجوز جوازه فاشله لإنها خايفه إنها تتأذي ان كان بدنياً او معنوياً, احنا مولودين بغريزة البقاء او بغريزة الدفاع عن الذات فلما بتخوفني بخاف على نفسي في الأول ولو الخوف ده تحول الي خوف مرضي هنعزل وهخاف وهفضل في الجوازه دي لإن انا خايف, لكن الخوف ده عباره عن سويتش وكل واحد علي حسب درجة تحمله يعني ممكن واحده تتجوز جوازه فاشله وتستحملها عشرين سنه وفي الآخر تقرر انها تطلق ساعتها خلاص قلبت السويتش يا اما كذا يا اما هطلق القصد ان لما الواحد بيوصل لدرجة معينة من التحمل يتحول الخوف الي إرادة تغيير وربما للعنف, وكل واحد حسب درجة تحمله يعني انا ممكن ارهبك سنه غيرك ممكن يخاف 6 شهور غيره اعلي غيره اقل وبما اننا من الشعب المصري واحنا عرفين الشعب المصري يصبر على جار السو خمسين ستين ويقول دول فكه فإحنا النقطه الحرجه عندنا بطيئه جداً, لكن انا شايف في المرحله الي احنا فيها كلنا مبقاش الناس تخاف .... خالص وده ايجابي لكن كل حاجه ليها شق سلبي, فكرة انك ماتخافش ده شئ كويس جداً لكن انك ماتخافش وتبقي متهور هي دي الخطوره, والي بيحصل دلوقتي مش مرحلة خوف دي مرحلة كراهية يعني ابقي خايف منك وبكرهك يا اما هخاف منك جداً وهبعد يا اما انا بخاف منك وبكرهك فهتحول الي انسان شرير او هتحول الي انسان عنيف وهأذيك.

فكرة اني اسمع كلام ناس ذكائهم محدود جداً اقل مني ويطلع يفتي في اي كلام والناس تصدقه لإن الناس بتخاف وهي دي لعبة الخوف, يعني انت بتخوفني بحاجه لا انا ولا انت ماسكينها ؟؟ طب اثبتلي ان انا هخش النار كمثال او شعب مصر كله مهدد بالقتل الجماعي زي ما كتير جداً بيفتو, كلام كله لا يخضع للمنطق وبالتالي لما يكون مركز التحكم بتاعي صاحي او عقلي شغال بشوف كل وجهات النظر بعدين بعقل وباخد قرار, كل ما يكون مركز التحكم بتاعك الداخلي وكل ما يكون الفرز بين الكلام الفارغ والكلام الجاد كل ما يكون ثقتك بنفسك أعلي, ثقتك بنفسك بتيجي من ايه ؟؟ بتيجي من شكلك - موضوعك - ادائك الاجتماعي بمعني شكلك حلوه ولا وحشه او حلو ولا وحش ومفيش حد وحش علي فكره كل واحد فيه جوانب كويسه وجوانب مش كويسه وربنا ما بيخلقش حد وحش الا اذا كان مهمل في نفسه زي ما ييجي حد يقلك انت عينيك حلوه شوف عينيك حدد إن كانت حلوه زي ما الناس بتقول بعدين ثق بنفسك, طيب موضوعك هو انت بتعمل ايه فحياتك فيه الي تكون ربة منزل ده دور مهم جداً ثقي بنفسك, كتير جداً يحصل خلافات بين الزوجين ممكن يكون زوجك عملي وانتي رومانسيه هو بيحبك بطريقته طب ليه ماتجربيش تحبيه بطريقته, هو لما يحب بيجيب شيكولاته ومابيجيبش ورد ايه المشكله كل واحد فينا بيعبر عن حبه بالطريقه الى هو شايفها.

السمنة مرض مزمن وخطير له مضاعفات خطيره ويصيب الملايين من الناس في العالم ويصيب الصغار كما يصيب الكبار.

ويعرف بأنه زيادة كمية دهون المتراكمه في جسم الانسان نتيجة تناول سعرات حرارية عالية تفوق حاجة الانسان في إستهلاك الطاقة وتخزن علي شكل دهون.

يوجد في جسم الإنسان من 30 الي 35 بليون خليه دهنيه واثناء الاصابه بالسمنه فإن هذه الخلايا إما ان تزداد حجماً او تزداد عدداً, وتقاس السمنة بمؤشرات مختلفه مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكذلك بقياس محيط الخصر او محيط الخصر والحوض وقياس كمية الدهون وكمية العضلات والميه في الجسم ولكن (BMI) هو الاكثر استعمال بالرغم من وجود بعض السلبيات له وخصوصاً في الناس الرياضيين الي بتكون عندهم الكتله العضليه اكتر من الكتله الدهنيه, وهذا المؤشر له نسب تتراوح من 19 الي 25 ( نسبة طبيعية ) ومن 25-30 ( زيادة في الوزن ) ومن 30-40 ( بدانة ) وما فوق 40 ( بدانه مفرطة ), وتتم عملية القياس بقسمة الوزن / مربع الطول الكل في المائة.

السمنة لها اسباب متعدده منها اسباب وراثية توجد في العائلة ومنها اسباب هرمونية ( غده درقية ) واسباب تتعلق بالحمل وإنقطاع الدورة بعد سن الخمسين وقلة الحركة وكذلك اسباب نفسية مثل الاكتئاب او الغضب او الفرح الشديد فيلجأ هؤلاء من الطعام الي التفريغ عن مشاعرهم وهناك ايضاً عوامل بيئيه وعوامل نفسية.

السمنة لها مضاعفات كثيرة وخطيرة منها مرض السكر او ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والشريان التاجي وامراض المفاصل وكذلك امراض نفسية وامور تتعلق بالحمل والعقم وضعف الكفاءه الجنسية لدي الطرفين, وهذه المضاعفات ان لم يتم علاج المريض فسوف تتفاقم المشاكل في حياتة وتؤدي الي عوامل نفسية مثل العزله الإجتماعية ونقصان الثقة فى النفس والإكتئاب.

يتم علاج السمنة بطريقتين اما الطريقة المحافظة او الطريقة الجراحية, الطريقة المحافظة هي التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية ( الرجيم ) تحت إشراف دكتور متخصص واستعمال بعض الادويه التي لا ينصح بإستخدامها لفترات طويله لما لها من اثار جانبيه, ومن الاساليب المحافظة منها استعمال البالون في المعده بعد عمل منظار للمعده وبتكون وظيفة البالون هنا تقليص حجم المعده وبالتالي كمية الطعام التي يتناولها المريض وبالتالي يشعر بالشبع التام, والبالون لا يمكن استعماله اكتر من 6 شهور او بوصف ادق من 3 لـ 6 شهور وعادة يسبق زراعة البالون بفحص المعده حتي يتم التأكد من عدم وجود قرحه في المعده او الالتهاب الجرثومي الحلزوني او فتق في الحجاب الحاجز, اما بالنسبه للعمليات الجراحية فهناك نوعين اما تصغير الحجم او عمليات التحوير ندعها للطبيب المختص حتي يتم التدقيق بشكل اوضح.

النهارده هنتكلم عن حجات تهمنا, حجات بنعاصرها في حياتنا اليوميه, حجات قد يكون ليها منافع, وقد يكون ليها أضرار, وقد يكون الضرر اكتر من النفع, هنتكلم النهارده عن العدسات اللاصقه مالها وماعليها.

العدسات اللاصقه دي وسيله من وسائل الابصار, احنا عندنا فى الوضع الطبيعي عند اكتمال نمو العين يصل حجم العين من 23 ل 24 ملل في الطول ودي بيحكمها نظام من العدسات قد تكون قوية او ضعيفه القرنيه والعدسه الداخليه للعين, فى تصميم العين إعجاز الهي بمعني الكلمه فى التكوين, في الوظيفه في الشكل, في كل حاجه, لو هنفكر في الوضع الطبيعي ان كتير من الناس لما بتتأمل في الكون بعد 6 متر لا يبذل مجهود ولا يبذل اي طاقه في تأمله في الكون وما خلقه الله سبحانه وتعالي, لو حصل اي خلل فيها هل هو من المنظومه ؟؟ بيحصل ما يعرف بطول النظر او قصر النظر او الاستريماتيزم والحقيقه التلات مكونات دول لأخطاء الانكسار او لعدم وضوح الرؤيه قد تظهر فى سن مبكر او اكثر ومعروف منها ما بعد سن 40 - 45 ببعد النقطه القريبه ( نظارة القراءه ) الي بنحتاجها في السن ده وده بيكون علي حسب حالة العين الاصليه.

بنصلحها بالنظاره الطبيه وعلي فكره ممكن يلبسها الاطفال سن 8 شهور لو هم محتاجينها, لازم نفتكر دايماً ان العين مخلوقه عشان حاجتين ( عشان نشوف بيها فى المراحل الحرجه - وعشان شكلها حلو ) ودي بتبقي مشكله للاب والام في الشكل ولكن لازم الطفل يقدر يشوف في السن المبكر كل شئ عشان تكتمل باقي اعضاءه تكتمل واتجاهاته فى الدنيا تكتمل ونمو مخه يكتمل بالتالي لو احتاج هيلبس نظاره, الطفل لما يكون عنده مشكله في عين واحده بيلبس وقتها عدسات لاصقه حتي في هذا السن ( 8 شهور ).

1- ممنوع استخدام العدسات اللاصقة دون اللجوء لدكتور متخصص.

2- القانون الامريكي قال ان استخدام العدسات فقط للطب وليس للتجميل لإن استخدام العدسات الملونه يعتبر تجميل واستخدامه بعدم وجود متخصص قد يؤدي الي العمي, اما في مصر فالقانون مختلف مثال يحدث لكتير مننا ان يكون عندنا فرح البنت تروح للصيدليه تجيب عدسات وتروح للكوافير وتركبها ومشافتش ان العدسه دي مناسبه تفرح بالعدسات وبالتالي تستمر عليها بعدها بفترات للأسف يجيلهم قرحه وفقدان الابصار وكمان ممكن نلجأ لعمليات كبيره جداً عشان نرجع جزء من الي كان عندهم, القانون في مصر لازم يطبق, مفيش استخدام للقوانين سواء في محلات النظارات او العدسات اللاصقه الي بتتباع احياناً فى الاكشاك والصيدليات والكوافير.
منظومة النظر في العين :

تبتدي بالقرنيه الجزء الامامي من العين ودي وظيفتها انها تجمع الصوره علي مركز الابصار في الشبكيه اوقات بيتجمع قبل او بعد الشبكيه علي حسب قصر النظر او طول النظر القرنيه هي العدسه المحدبه الاماميه وراها العدسه الداخليه, قد تكون القرنيه قوية او ضعيفة علي حسب حالة كل شخص فبالتالي بنيجي نصلح الكلام ده بنظاره طبيه او نجيب سطح نحطه علي سطح القرنية ( العدسه ) وهنا المشكله الاولي العدسات الي بتتباع في السوق مش كلها مقاس عنينا يعني ماينفعش بدله نلبسها كلنا ( جاكيت مقاسه 46 يصلح لكل المصريين ) طبعاً لا يصلح لإن تحدب القرنيه يختلف من شخص لشخص يبقي دي اول مشكله بتقابلنا فى العدسات الشائعة, العدسه بتغير من القرنية سواء تضعفها او تقويها علي حسب مقاس عين الشخص.

مهم جداً ان نعتني بالنظافة الشخصية في الاستخدامات دي يعني لابد نغسل ايدينا وفي بعض الاحيان بنغسل الوجه بالكامل عند لبس او خلع العدسات اللاصقة عشان لو فيه ميكب في الوجه او استخدام الايد في السلام مثلاً او عمل شئ كل دي ترسيبات بتدخل جوا العين كذلك لازم نعاين محلول العدسه فيما معناه ان لو المحلول مش نضيف هنغير المحلول, الفكره كلها في العدسات ان احنا عندنا في الجفن الي فوق والجفن الي تحت يمنع ان احنا نستخدم العدسه في عنينا فبنفتح صندوق العدسه وناخد العدسه ونحط عليها نقطة محلول والكلام ده وقت ما نلبس او نخلع العدسه وندعك ببساطه بايدينا ونبدأ ناخد العدسه علي صباعنا والفكره كلها ان احنا نفتح الجفن الي فوق والي تحت ونبدأ نلبس العدسه بكل سهوله.

زي ما بنقول كده لازم مانخافش من العدسات اللاصقه لو هنحترمها يعني مانخافش من امراض لو هنحترمها, العدسه زي ما بنقول بتكون بين سطح الجفنين ولازم برده نفس القصه النظافه الشخصية ولازم يكون البوكس او الصندوق بتاع العدسه جمبنا والمحلول موجود جمبنا بعد الغسيل ننشف ايدينا ووجهنا كويس ولازم عشان نشيلها نفتح العين كويس زي ما قلنا بالايد الشمال صباع للجفن الي فوق وصباع للجفن الي تحت ونبدأ نحركها لتحت واحنا بننظر لفوق لحد ما تسقط من القرنيه من المكان المظبوط عليها وناخدها بين صباعنا ونحط عليها نقطة محلول ( محلول مش مية حنفية ولا ميه بملح ) ونحطها في الصندوق بتاعها بمنتهي اللطف.

مفيش عدسات شهرية ولا اسبوعية ولا سنوية, العدسة سطح فيه ميه بيجمع تراب وافرازات على العين طول اليوم والبكتيريا الي على الجفن مع استخدام العدسه بطرق غير محكمه بتتحول لبكتيريا شرسه, واجمع العالم كله ان العدسات لازم تتقلع يومياً.

السطح الموجود علي سطح العين ( العدسة ) بيجمع التراب والافرازات وكل حاجه مفروض نشوف بالعدسات رؤيه واضحه وجميله ومفيش فيها اي زغلله, ناخد بالنا من الميكب الي بيتحط فإن حصل  احمرار في العين او زغلله في الرؤيه مباقتش شايف زي الاول او حساسية شديدة للضوء او تدميع للضوء حصل اي حاجه من الحجات دي ارجوكم نخلع العدسة حطها في محلولها ونروح فوراً للدكتور لإن ده قد يعكس خدوش في القرنية ودي بتحصل نتيجة الإهمال ونتيجة الجفاف او ان العدسة مش مناسبة لسطح العين عندنا ومقاسها مش مقاسنا ويحصل خدش في القرنية وبنعرفه بفحص الميكرسكوب لإن نتايجه في منتهي الاهمية ومنتهي القسوة.

النهارده هنتكلم شوية عن السيدات اكثر من الرجال, وكلامنا النهارده عن ان السيدات دايماً بتهتم بجمالها قبل الجواز وبتعمل كل المقاييس عشان تتجوز وبعد ما بنتجوز بننسي الموضوع ويبتدي يحصل شوية تغيرات فى جسمنا خصوصاً بعد الحمل والولاده ودايماً بنقول ان ده نتيجة الحمل, وفيه اجزاء منها فعلاً بتكون نتيجة الحمل والولاده لكن اغلبها بتكون نتيجة عادات سيئه بنرتكبها وبننسي جسمنا وبننسي شكلنا وبنهتم اكتر بولادنا وحاجات تانيه وبننسي ان جمالنا مهم جداً لحياتنا الزوجيه بشكل عام ان احنا نفضل محافظين دايماً على شكلنا وعلى جمالنا خصوصاً بعد الجواز.

العادات بعد الزواج :

عادتاً السيدات بتبقي بتشتغل قبل الجواز او بتدرس او بتتحرك او بتمارس حياه بشكل اكبر وبتاكل كمية اكل معقوله وبتحافظ على جسمها وعلي شكلها قبل الجواز, ييجي بعد الجواز اما بنعد فى البيت او بيحصل حمل وماما تقلك لازم تاكلي ليكي وللبيبي ونبدأ ناكل كميات كبيره وفنفس الوقت الحركه يا بتقل يا بتنعدم لان قاعدين فى البيت مابنعملش حاجه بعد ما كنا بنتحرك بنشاط كبير قبل الجواز, فيحصل تغيرات فى جسمنا وبيكون تراكم دهون كتير خصوصاً بعد العمليات القيصريه وعمليات الولاده بيحصل ان السيده بتنسي نفسها ومهتميه بالمولود او المولوده وتبدأ تنسي شكل بطنها وتاكل عشان ترضع وتاكل عشان تكون لبن اكتر.

لما بيحصل الحمل بيكون فيه شوية تمدد والجسم بيبدأ يزيد شوية ومفروض الوزن بيزيد من 10 الي 12 كيلو اثناء الحمل وده نتيجة وجود الجنين لكن سعات الرقم بيوصل ل25 و ل30 كيلو ودي لأسباب مرضيه نقدر نعالجها لكن عادتاً الي بيحصل ان بتبقي السيده ريحت وبيبدأ الوزن يزيد بشكل كبير جداً, طيب الي بيحصل ايه ؟؟ ممكن يحصل كلف في البشرة او في البطن وممكن يحصل تضخم شوية فى الثدي وبيحصل دهون علي البطن وترهل فى العضلات.

بالنسبه للجلد بيحصل ستريتش مارك او علامات التشقق فلما البطن بتزيد اوي بيبدأ الجلد يتشقق وده ناتج عن ان السيده ماكانتش بتشرب ميه كتير او مابتدهنش بطنها بكريمات ترطبها عشان تحافظ علي مرونة الجلد فيبتدي الجلد يتشقق واول ما الجلد بيتشقق بيكون لونه احمر وبعد كدا بيبقي لونه ابيض واحمر ده سهل نقدر نضيعه بنسبة 90% بإستخدام بعض الكريمات وبعض الأشياء الي ممكن تخفيها تماماً لكن لما بيبقي ابيض او ياخد لون الجسم او اغمق شوية او افتح شوية بيبتدي مابيبقاش ناجح جداً فى علاجه ووقتها مابنقدرش نحسنه اكتر من 30% الي 40%, فيبقي اهم حاجه للسيده فى الوقت ده انها تشرب ميه كتير وتاكل سلطه خضراء وتاخد فيتامينات وماتاكلش اكتر لنفسها ( تاكل لنفسها بس ) ومن اول الشهر الخامس او السادس اول ما تبدأ البطن تكبر بشكل كبير ان احنا نبتدي نلعب شوية تمارين بطن اسهلها خالص ان احنا نشفط بطننا من 10 لـ 15 مره كل يوم.

بالنسبة للسيدات الي حتي بعد الجواز تلاحظ ان حجم الثدي لا يزيد فإليكي بعض المعلومات, الثدي لا يزيد حجمه بواسطة كريمات وكل منتجات تكبير الثدي مضلله الا بأحد الطريقتين اما بنحط كيس سليكون وكبسولة السليكون خلف الثدي عشان حجمه يزيد او اننا نحقنه بالدهون والخلايا الجذعيه عشان حجمه يزيد, ولازم عشان حجم الثدي يزيد لازم يكون فية شوية جلد زيادة بين الخلايا الجذعيه والدهون ودي وسيله سهله اسمها البروفاتيك نيك فبنستخدم بعض الاساليب الي بتزود مساحة الجلد قبل العمليه عشان بعد كده نبدأ نوصل لحجم الثدي الطبيعي الي احنا عاوزينه, اما بالنسبه للوسائل الي على التلفزيون وبتقول الكريم الي بيكبر وبيزود ...الخ ده دجل طبي لا تتعرضي له وكل دي فلوس على الفاضي, مع الأسف حل السيدات فى تكبير الثدي لابد لها من عمل جراحي ولكن سهل جداً مابتاخدش اكتر من نص ساعه فى غرفة العمليات وبتنتهي العمليه والموضوع بيبقي تمام ومفيهوش مشكله ولا اي حاجه والجرح بيبقي مخفي تماماً, جرح الثدي محدش بيشوفه لانه بيكون تحت الثدي او جانب منطقة الحلمة او تحت الابط , دول مناطق جراحيات الثدي, وبالنسبة للفتحات الدهنيه فهي لا تحتاج لجراحيات بل عن طريق سرنجات وفتحات لا تزيد عن 1 ملل او اقل الي هي سن الابره وبالتالي نبدأ نحقن الثديين فى المناطق الي قلناها وبنوصل للمعدل الطبيعي الي احنا محتاجينه.

ناس كتير تفتكر ان الثدي الكبير شكل جمالي بل بالعكس ده بيأثر على فقرات الرقبه بشكل وفقرات الظهر وبيعمل تقل شديد جداً وآلام شديدة جداً فلازم طبعاً مش نشيل الثدي كله فإحنا بنقول للسيدات ان تصغير الثدي ليست عمليات تجميل فقط بل عمليات طبيه ايضاً ودي ممكن في حالات معينه انها تدخل لعمليات إستإصال للثدي وبتحتاج متابعه مهمه جداً لإنها بتكون نتيجة حمل شديد جداً على الفقرات الظهر والرقبه.