RSS

تجاعيد الوجه واسبابها وعلاجها


النهارده هنتكلم شوية عن تجاعيد الوجه وازاي نعالجها من الوجه.
ايه هي تجاعيد الوجه :
الاول عشان نكون عارفين انها اما تجاعيد ثابته اما تجاعيد متحركه او بمعني ان تكون التجاعيد بتبان مع الحركه زي الى بتكون فى الجبهه وحولين العين دي اسمها تجاعيد متحركه يعني لا تظهر الا بحركه معينه زي الناس الى بتكشر او الى بترمش حولين عينيها لما بتضحك او تبتسم او لما بتستغرب وترفع حواجبها لفوق كل دي اسمها تجاعيد متحركه, اما التجاعيد الثابته هي الى بتكون ظاهره بدون حركه ودي بتكون احياناً اما تحت العين اما بين الانف والفم او فى جوانب الوجه ودي اسمها التجاعيد الثابته.
ايه هي اسباب التجاعيد :
السبب الرئيسي للتجاعيد هي الجاذبيه الأرضيه يعني مرور السن وطبعاً مع مرور السن بتظهر التجاعيد بشكل ملحوظ وبيحصل معاه كمان إذابه او قله فى الدهون الموجوده فى الوجه وبيبدأ الوجه يفقد توازنه مع الجاذبيه الأرضيه يعني بطريقه مبسطه ان احنا جسمنا بيتشد لتحت واحنا بنقاوم لفوق والمقاومه دي بتكون عن طريق قوة الجلد نفسه, طول ما الجلد قوي ويقدر يتحمل ويقدر يشد جسمه لفوق ويقاوم الجاذبيه الأرضيه بيكون وشنا مشدود وكويس, وطول ما الجاذبيه تتغلب علينا تبتدي التجاعيد تظهر فى الوجه بسبب ضعف قوة الجسم على مقاومة الجاذبيه الأرضيه.
كمان فيه بيظهر تجاعيد فى السن المبكر ان بيبقي فيه شوية جفاف فى الوجه, او شوية مشاكل في الوجه, او بيكون فيه ضعف شديد, وبتبان بطريقه ملحوظه جداً للي بيعملوا رجيم قاسي وهنا اول حاجه بتظهر التجاعيد طبعاً فى الوجه ويبدأ الوجه يكون ضعيف جداً وده سبب بيتكرر كتير يخلي الناس تقول انا مش هعمل رجيم.
إزالة تجاعيد الوجه / شد الوجه :
له طرق كتير جداً هنبدأها ونفسرها لكن لازم نعرف ان الجراحه هي الفكره الآخيره, احنا بنبدأ بحجات بسيطه جداً ونبدأ نتصاعد ونزود العلاج وآخر تفكيرنا الجراحه وبإذن الله ماحدش يحتاجها.
اول حاجه لازم ولابد إزازتين ميه ( 2 لتر ميه ) يومياً وطبق السلطه الخضراء وزي محنا عارفين ان دول بيدوا لوجهنا نضاره وطبعاً احنا مش محتاجين حاجه زياده مش محتاجين ادويه, ميه وسلطه خضراء دي كفايه اوي انها تحافظ علي نضارة الوجه, ممكن برده نستخدم معاه كريمات مرطبه للوجه ونبعد دايماً عن الشمس فى اوقات الظهر ( من 11ص الي 3 م ) دي الاوقات الي بتكون فى الشمس سعات مؤذيه نتيجة وجود الأشعه فوق البنفسجيه الي بتأثر على الوجه, ندخل بقي على طرق العلاج.
طرق علاج تجاعيد الوجه :
 طيب احنا ماعملناش الكلام ده وإبتدت التجاعيد تظهر هنبدأ نعالجها على حسب ان كانت بسيطه نعالجها بطرق بسيطه او علاج اقوي إذا كانت التجاعيد أقوي, واول علاج التجاعيد البسيطه هي التقشير بأحماض الفواكه ده من الحجات الي بتشيل الخطوط او التجاعيد الضعيفه او الصغيره, ونقدر كمان نستخدم الليزر المجزء, لكن المهم اننا مش بس نتخلص من التجاعيد لا كمان لازم نحافظ على عدم ظهور التجاعيد بإستخدام كريمات الترطيب وزي ما قلنا الميه والسلطه, وبعد كدا نحدد هل التجاعيد دي قلت او رفعت او ماعدش ليها اثر الا بسيط ولا لازالت كما هي وفى الحاله دي بنبدأ نعالجها على حسب نوعيتها, فى حالة ان التجاعيد متحركه بنبدأ نستخدم البوتوكس ودي عامل مهم جداً لإنها بتوقف العضله الى بتظهر التجاعيد سواء كانت التجاعيد دي حوالين العين او فى الجبهه, طبعاً مادة البوتوكس ليها استخدامات كتير فى مجال الطب ولكن هي مشهوره جداً فى إزالة تجاعيد الوجه, او نزيل التجاعيد الثابته الي بتكون حولين الفم ولو عاوزين نكبر الخدود او الشفاه بنبدأ نستخدم مادة الفيلرز ودي مادة من المواد المالئه وانواعها كتير وبتكون فيها ترابط جزيئات بإستخدام مادة زي الكالسيوم مثلاً او ماده زي الصوديوم بيزودو التماسك وكل ما ازداد تماسك الجزيئات كل ما طالت الفتره.

ملاحظه هامه :
لا تلجأ لأي ادويه او علاج إلا بعد تجربه لا تقل عن شهرين بإستخدام المرطبات والميه والسلطه الخضراء.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

اعراض القولون العصبي وكيفية التفادي منه


 القولون العصبي بيصيب الاطفال والبالغين وهو مرض بيصيب الرجال والنساء وبالأدق النساء اكثر عرضه للإصابه بيه.
القولون له افراز وحركه بيفرز مواد مخاطيه وبيفرز بعض الايونات وله حركه مهمه جداً بيسموها الحركه الدوديه عشان يكون الماده البرازيه ويطردها خارج الجسم من خلال الشرج عن طريق عملية التبرز, إذاً خدعوك فقالو إن العصبيه تؤدي الى القولون العصبي والأدق أن نقول أن القولون العصبي ما هو إلا قولون مضطرب الحركيه وهو أحد وظائف الجهاز الهضمي.
اعراض القولون العصبي مختلفه تماماً ومتغايره تماماً عن شخص لآخر, احياناً ييجي القولون العصبي علي شكل إنتفاخ وغازات, واحياناً عن كثرة التجشق, واحياناً تيجي على هيئة إمساكاو إسهال, واحياناً ييجي على هيئة نوبات متكرره مابين الامساك والاسهال, ييجي احياناً القولون العصبي على هيئة آلام متكرره فى الجسم ناتجه عن إضطرابات عصبيه خارج الجهاز الهضمي, وده هو سبب ان اسمه القولون العصبي بمعني إن الناس الى عندهم ( توتر - عصبيه - إختلال فى النوم - عادات سلوكيه اثناء النوم ) دول بيبقو اكثر عرضه لزيادة حدة اعراض القولون العصبي والاعراض دي اسمها قولون مضطرب الحركيه.
العوامل الى بتحدد حركية الجهاز الهضمي فيه عوامل خارج الجسم وعوامل اخري داخل الجسم, والعوامل خارج الجسم بتأثر على حركة الجهاز الهضمي 1- ( التغيرات المناخيه ) :
وفيما معناه ان تقلب تغيرات الفصول الي هي الفتره الى مابين الشتاء والخريف وبداية فصل الربيع تلاقي الاعراض بتزيد عنده او العكس صحيح.
2- السلوكيات :
كتير جداً مننا سلوكياته خاطئه تماماً بتزيد من مشاكل القولون العصبي كمثال ( عدم الانتظام فى تناول الوجبات اليوميه ) ودي كتير اوي من الناس تقول انا بعد طول اليوم ماكلش واجي بالليل على المغرب اروح معوض اليوم بأكل كتير, او يقولك انا باكل مره الضهر ومره بالليل, او خمس ست وجبات بالنهار وبعدين يطنش بالليل.
عدم مضغ الطعام جيداً ودي عاده خاطئه جداً ان احنا مايحلالناش اننا نحل مشاكلنا الا وقت ما بناكل ومايحلالناش نزعق الا واحنا بناكل او يحلالنا اوي ناكل لقمه ع الماشي, لا لقمه ع الماشي دي بتؤدي الي التسرع بمضغ بسرعه مابديش فرصه كافيه لان حركية الجهاز الهضمي تنتظم علشان ما اصابش بمشاكل القولون العصبي.
فرق كبير جداً بين القولون العصبي والإنتفاخ لإن بنلاحظ ناس كتير اوي كل ما يجيلها شوية إنتفاخ تقلك انا عندي قولون عصبي لا احنا نقول ان عندنا قولون عصبي بعد ما نستبعد كل الاعراض الي ممكن تسببلنا قولون عصبي بعدها نعالج القولون لإن مش شرط يكون دي اعراض قولون عصبي واكثرها بيكون من الانتفاخ فقط لا اكثر والتفادي منه سهل جداً وهو الابتعاد عن الاكلات الي بتزود الانتفاخ فى المعده زي ( الفول - العدس - الحمص - التوم - البصل - الكرمب - البروكلي ) الحجات دي كلها بتسبب انتفاخ.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

تقرير كامل عن تساقط الشعر


تساقط الشعر :
سبب تساقط الشعر هو الضعف العام, والشعر هو مؤشر لصحة الجسم فلما يبدأ يتساقط لازم نعرف ان فيه اخطاء احنا بنعملها, الأخطاء موجوده فى الغذاء بشكل اساسي وفي السهر والإجهاد والتعب, تغذية الشعر تبدأ دايماً من الداخل, ودايماً ينصح ان يكون الاكل شبت وبقدونس وجرجير بأي شكل او لازم يدخلو فى طبق السلطه, فيه ناس ماتحبش الاكل ده ممكن نعصرهم وفى كبايه واحده ونشربهم, دول لازم يومياً على الأقل لإن العناصر دي هم الى الشعر بيحتاجهم وكمان بيتصنع منهم الزيوت ومستحضرات التجميل الي بتخلي الشعر قوي, إذا عملنا العصير ده وحطيناه على السلطه وحطينا عليهم شوية ليمون خفيف بيدي طعم جميل وكمان هيزود سرعة إمتصاص الجسم للحديد الي فيه والمكونات الى فيه وبالتالي اول حاجه عشان اي رجل او مرأه يخلو شعرهم جميل وناعم وقوي الحل فى العناصر دي.
( طريقه اخري ) :
خميرة البيره مهمه جداً للي عاوز او عاوزه شعرها مايتساقطش معلقة خميره بتمد الجسم بفيتامين بي بكمية كويسه جداً وطبعاً دي بتتاخد بعد الاكل بـ 3 ساعات ولو حطينا على الخميره معلقة عسل اسود يبقي ضمنا اننا ندي اقوي محتوي غذائي لتقوية بصيلة الشعر نفسها.
تساقط الشعر بعد الحمل :
اما بالنسبة لتساقط الشعر بعد الولاده فدي من ناحية الحلبه فبتخلي الحليب يتواجد بكميه كبيره فأفضل وصفه هي ( زيت الذره + زيت الحلبه + زيت الشبت ) التلت زيوت دول بنخلطهم مع شوية فازلين خفيف ونبدأ نمسح بيه فروة الراس نفسها, وده خلال 3 ايام بيوقف تساقط الشعر تماماً وبيساعد فى نمو الشعر
بالنسبه لتنظيف الشعر من القشره او الحشرات فكتير من الناس بتستخدم الخلطه دي وهي مكونه من ( عصير توم + ليمون بسيط + خل بسيط + عصير بقدونس ) الاربع مكونات دول بيتعملو مع بعض ونبدأ نغسل بيهم فروة الراس, ده منظف ومطهر وبيشيل القشره وبيساعد فى سرعة إنبات الشعر مره أخري.وبيزيل اي حشرات داخل فروة الراس.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

علاج تشقق القدمين فى اربعة ايام


تشقق القدمين يكون غالباً بسبب الجفاف فى فصل الشتاء واسبابه هو المشي بأقدام حافيه فى البيت يسبب خشونه فى باطن القدم.
المشكله دي ليها علاج واحد فقط وسهل جداً يتم فى اربعة ايام او اكثر حسب شدة التشقق دون ترك اية آثار من تشققات او خشونه, وكمان بيخلي القدم دافيه وطبيعيه تماماً.
كل الى بتحتاجيه عشان نعالج المشكله دي هو فازلين + شراب قدم + غسل القدم
طبعاً بناخد كمية مناسبه من الفازلين ويفضل اننا نزود منه ونضعها على القدم من الاسفل ونلبس عليها الشراب وهنكرر الموضوع ده طول ما احنا صاحيين ( كل 6 ساعات ) وطبعاً نضعها على القدم قبل النوم ( إن إستطعنا ) وده لإن احنا فى فصل الصيف.
ويومياً هنكرر الى عملناه وهنلاحظ النتيجه ولن تتعدي اسبوع إن شاء الله.
نصيحه واجب نخلي بالنا منها:
ثبت طبياً ان النوم واحنا لابسين شراب له اضرار كتير جداً هنقولها فى موضوع آخر إن شاء الله فبمجرد الإنتهاء من مشكلتنا نمتنع نهائياً عن النوم بالشراب

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

معني وتشخيص مرض الانيميا


النهارده هنتكلم عن تشخيص أحد الأمراض الهامه جداً وهو مرض الانيميا كتير اوى من الناس يقولو حاسس ان وشي تعبان مرهق هلكان والبنات او الستات يقولو الدوره ملغبطه عندي, شعري بيقع, ضوافري بتتكسر, جلدي متغير, مشاكل كتير فى العضلات والمفاصل,  الظاهر عندي انيميا.
انيميا يعني ايه ؟؟ وازاي اشخص الانيميا ؟؟
دايماً لازم نعرف حاجه مهمه اوي ان الانيميا مش معناها سوء التغذيه بس, يعني سوء التغذيه 1 من 120 سبب من اسباب الانيميا, فيه كتير اوي يقولك اصلها مبتاكلش كويس عشان كده جالها انيميا لا الانيميا ليها اسباب واشكال وانواع مختلفه جداً من التشخيصات بنعتمد فيها اساساً على تشخيص المعمل.
انيميا يعني عدد كرات الدم الحمراء او نسبة الهموجلوبين الى فى الدم قلت, طيب ده شايل اكسجين, يبقي إذن الانيميا معناها نقص أكسجين, وفيه ناس كتير تستغرب ان سقوط الشعر له علاقه بالانيميا لإن الهموجلوبين ده شايل اكسجين وبالتالي تحس ان حد خانقك مش مدخلك اكسجين للأنسجه بتاعتك وبالتالي الاكسجين ده هو عنصر الحياه وبالتالي كل نسيج من أنسجة جسمك بتحتاجها.
طيب عشان نشخص الانيميا اول حاجه بتتطلب عد دم كامل يعني ايه عد دم ده احد الاشياء المهمه جداً الى بنفتتح بيها اولاً تشخيص الانيميا, ولازم عشان نشخص الانيميا صح لازم نعد كرات الدم التلاته ( كرات الدم الحمراء - كرات الدم البيضاء - الصفايح الدمويه ) طيب مش احنا ذكرنا ان الانيميا هي نقص فى كرات الدم الحمراء لا لإن ممكن اوي تكون المشكله فى النخاع وفى الحاله دي هنلاقي كرات الدم البيضاء متأثره والصفايح الدمويه كذلك متأثره, ممكن الانيميا تكون جزء من مشكله فى الطحال, ممكن الانيميا تكون متأثره لاقدر الله بسرطان الدم, فلا ترضون بتشخيص حالة الانيميا بتشخيصها فى كرات الدم الحمراء فقط وكثيراً من الأطباء يقعون فى تلك الأخطاء والعلاج الغير كامل.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

حقيقة فواتح الشهية وكيف تعمل ومتي نلجأ لها


كتير من الناس بتسأل عن العقاقير وزيادة الوزن, وهل فيه ادويه ممكن تتسبب فى زيادة الوزن كآثار جانبيه لهذه الأدويه ؟؟ ولا لا, وما المقصود بفاتحات الشهيه ؟؟ كتير اوي من الناس يقولو انهم رايحين للدكتور عشان اجيب فاتح للشهيه, هل فعلاً الادويه المكتوب عليها فواتح شهيه فعلاً بتفتح الشهيه, وهل هي بتشتغل على المخ ولا على المعده ؟؟
أول سؤال عن العقاقير وعلاقتها بزيادة الوزن, طبعاً أشهر دواء معروف لزيادة الوزن هو الكورتيزون والي ياخده يقلك انا خايف من زيادة الوزن, ايه الى ممكن ننصح بيه للي بياخد الكورتيزون عشان وزنه.
اولاً الكورتيزون بيزود الوزن بعدة طرق ؟؟
1- ان الكورتيزون بطبيعة عمله كدواء بيساعد على إختزان الميه والسوائل فى الجسم, فأي انسان بياخد كورتيزون سواء اقراص او حقن بيلاحظ مع مرور الوقت ان جسمه بدأ يورم, ايديه تورم, سعات يقلك الصبح انا مابقدرش الدبله قافله على ايديا, او اجي البس الشوز الاقي رجليا ورمه, واحياناً نلاقي فيه توريم خفيف تحت العين, مش كدا وبس ده كمان الكورتيزون بيحول البروتينات الي دهون عن طريق الكبد, وبيساعد على إعادة توزيع الدهون فى جسم الإنسان, يعني تلاحظ إن الى بياخد كورتيزون لفترات طويله بدأ يبقي وشه مدور ومليان دهن وبنلاقي ان اصبح عنده دهون فى منطقة الأرداف وفي مناطق البطن.
فى الاساس لما نتكلم عن الكورتيزون هو غلط بل الكورتيزونات لأن الكورتيزونات ليها أنواع كتير جداً جداً ولازم ناخد النوع المحدد لينا ومش بإراده شخصيه أو حكم شخصي إنك خلاص إستقريت إنك هتاخد كورتيزون لإن زي ما قلنا أنواع الكورتيزونات كتير.
المهم اي حد بياخد كورتيزون بقله لو سمحت قل الملح بتاعك خاااااااالص فى الاكل سواء الملح الظاهر او الملح الخفي يعني شيل الملاحه الموجوده فى السفره, حاول ماتشتريش الملح, حاول ماتضيفش ملح على الخضار الى بتاكله لإن بالفعل الخضار بيكون فيه ملح طبيعي, إبتعد عن الاكلات الى فيها ملح خفي زي الجبنه الرومي او المخللات زي الصويا والاكلات الصيني لإن الحجات دي بيكون فيها نسبه عاليه جداً من الصوديوم كذلك الكاتشب والمايونيز.
2- مارس رياضه وحركه بإستمرار عشان مايؤديش تناول الكورتيزون الى تراكم الدهون فى جسمك.
3- إبتعد عن الدهون خصوصاً الدهون المشبعه زي الزبده والقشده والجبن الدسمه زي الشيدر والجبن المطبوخه بصفه عامه, إبتعد كمان عن اللحوم الدهنيه وحتي اللحوم الحمراء بدون دهن ظاهر بيكون فيها نسبه عاليه من الدهون زي الحمام وزي البط والوز والكبد والكلاوي والمخ.
واهم مافي الموضوع لعب الرياضه والحركه المستمره لإن على مدار الوقت الكورتيزون بيسبب هشاشه فى العظام وبالتالي الحركه والرياضه بتساعد على تقوية العضلات ومنع هشاشة العظام.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

أهمية العسل النحل لعلاج النحافه


النهارده عاوزين نخصص التدوينه عن النحافه وقبل ما ندخل فى المأكولات الى برشحها للناس عاوزين نعرف هو ليه علاج النحافه صعب ؟؟
فى الحقيقة إجابة السؤال إن علاج النحافه مهوش صعب بالعكس علاج النحافه من الامور السهله جداً بس بشرط نتابع برنامج زيادة وزن سليم او نلجأ لدكتور كويس بدل ما نتابع برنامج غذائي مش مضمون والافضل نروح لدكتور يقيس جسمك بيستهلك كام سعره حراريه فى اليوم الواحد لإن لو الجسم أخد سعرات حراريه أكتر من اللازم بيحولها لدهون فى الجسم وبالتالي تتخزن فى الجسم ونخرج من مشكلة النحافه لمشكلة الدهون.
طيب هل كل الى بيعاني من النحافه بيكون أسباب واحده ونوعيه واحده؟؟
وبدون مبالغه أكثر أسباب النحافه هي التوتر والعصبيه وفقدان الشهيه والاسباب التانيه ان يكون فيه طفيليات فى الجهاز الهضمي او من عوامل وراثيه ودي اتكلمنا عنها كتير, طبعاً الاسباب دي مختلفه لكن ممكن يكون علاجها واحد لو تابعت الارشادات الصحيحه.
طيب ايه هي المأكولات الي بنرشحها لزيادة الوزن, وزي ما حضراتكم عرفين ان غذاء ملكات النحل الي الشغالات بتاعت النحل بتعمله عشان ملكات النحل تاكله وطالما الملكات هتاكل اكل يبقي ده احسن المأكولات, وعشان كده الأكل المفيد جداً لزيادة الوزن ويفتح شهيته وكمان بيخلصه من الضعف والهزال وبيديله الصحه والحيويه والطاقه الى بيحتاجها وبيكون فى امس الحاجه ليها وكمان بتساعده فى علاج الضعف العام للشخص النحيف, عشان مانخرجش من الموضوع.
احنا بنجيب 5 جرام من غذاء ملكات النحل ونحطه على كيلو عسل وعليه بعض المكسرات وناخد معلقتين الصبح قبل الفطار ومعلقتين قبل النوم وبالنسبه لرمضان كذلك قبل الفطار وبعد السحور, طبعاً وده لإن العسل النحل من أفضل المأكولات الى بتدي للشخص النحيف طاقه على مدار اليوم وفي نفس الوقت بيكون علاج للضعف العام وسوء التغذيه والهزال للشخص النحيف وخاصة للأطفال, وكمان بيعالج المواد الناقصه من الجسم والي معظم المصريين بيهملو في الحاجه دي وهي الأنيميا, وكمان بينظم ضغط الدم, وبترفع المناعه للجسم, وكمان العسل النحل له دور كبير فى انه بيقتل عدد كبير جداً من الجراثيم حتي وان كان الشخص لازال نحيف فى اول ايام لإستخدامه سوف يتمتع بالصحه واللياقه والمرونه, وبكدا هنحصل على النتيجه المراده وفي أسرع وقت

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS